Заказ еды на месяц: как не сойти с ума от готовки и всё же есть нормально

Представьте: понедельник утром, кофе остыл, а в холодильнике — полторы луковицы, кусок сыра и пачка макарон, которые вы уже съели три раза на этой неделе. И снова — вспоминаете, как вчера в ближайшем кафе сказали «сегодня нет курицы», а вы, как идиот, просто ушли голодным. Тогда становится понятно: заказ еды на месяц — это не роскошь, а выживание. Особенно если у тебя работа, дети, тяжёлый день и мозг, который уже не справляется с мыслью «а что сегодня?». Не про тебя? Тогда ты, наверное, либо кулинарный гений, либо живёшь с мамой. Остальным — разберёмся, что реально работает, а что просто красиво оформленный маркетинг.

Сервисы доставки готовых рационов давно перестали быть чем-то для «фитнес-инстаграмщиков». Теперь это нормальный способ не тратить выходные на нарезку овощей, не сидеть в очереди за салатом и не съедать всю упаковку чипсов, потому что «всё равно уже поздно». Главное — не попасться на уловку «всё за 999 рублей» с кусочками курицы размером с монету. Вот шесть сервисов, которые на деле не обманывают.

grindin.ru — еда без лишних слов

Здесь всё просто: курица, рыба, овощи, крупы — без лишних приправ, без «вкусовых добавок», без крика «это же кето!». Просто свежие ингредиенты, правильно приготовленные, в упаковке, которую можно сразу поставить в микроволновку. Подходит тем, кто не хочет разбираться в белках и углеводах, но не готов есть фастфуд. Никаких диет, никаких «программ» — просто еда, как в детстве, только без супа из пакета.

goodkitchen.su — для тех, кто ценит вкус

Если ты помнишь, как пахнет свежий базилик в оливковом масле, и тебе важно, чтобы соус не был «вкусом из пакетика» — тут тебе место. GoodKitchen делает еду так, будто её готовит бабушка, которая знает, сколько соли добавить, чтобы не переборщить. Меню меняется каждый день, и даже если ты не следишь за калориями — ешь, не думая. Правда, цена не для кошелька на пенсии, но если ты хочешь, чтобы обед не казался «заплатил за коробку», это один из немногих вариантов.

prostoeda.pro — готовые рационы для правильного питания

Здесь всё как в школе: калории, БЖУ, порции — всё по цифрам. Но не скучно. Меню разнообразное, даже если ты на диете. Всё, что нужно — выбрать цель: похудеть, поддержать форму, перейти на здоровое питание. Нет навязчивых советов, нет «ты должен». Просто еда, которая не вредит, но и не делает тебя голодным. Особенно удобно, когда в офисе нет нормальной столовой — можно заказать на неделю вперёд и не думать, пока не приедет.

LetBeFit — персонализированное питание

Если ты не просто «хочу есть лучше», а у тебя есть конкретная цель — сбросить 10 кило, набрать мышцы, восстановиться после болезни — тут всё серьёзно. Меню составляют не алгоритмы, а диетологи, которые спрашивают про твою активность, сон, даже настроение. Если нужен заказ еды на месяц, учитывающая твои цели, этот вариант подойдёт. Меню не просто «низкоуглеводное» — оно адаптируется под твою неделю: если ты съел лишнее в субботу — в понедельник дадут лёгкий день. Не идеально, но почти как личный тренер, только без криков и с доставкой.

polza.diet — для тех, кто болеет или лечится

Это не про похудение. Это про диету №5, №9, №10 — те самые, которые врач прописал, но ты не знаешь, как их соблюдать. Polza.diet делает еду, которую можно есть при диабете, гастрите, после операции. Без соли, без сахара, без жира — но вкусно. Да, не каждый день будет «вкусно» в привычном смысле, но ты не будешь чувствовать себя больным, потому что еда не будет похожа на кашу из пакета. Очень редкий сервис, но когда он нужен — он спасает.

yamdiet.com — еда с душой и скидками

YamDiet — это как если бы твой друг, который увлекается здоровым питанием, стал бизнесменом. Здесь всё чуть более «человечно»: меню меняют по сезону, добавляют блюда из разных кухонь, иногда — сюрпризы в виде десерта без сахара. Цены мягче, чем у GoodKitchen, а качество — выше, чем у большинства конкурентов. Минус? Иногда бывает задержка, особенно в праздники. Но если ты не ждёшь, что еда приедет в 12:00 как часы — это отличный вариант. Особенно для тех, кто не хочет сидеть на однообразной курице и брокколи месяцами.

Нет одного «лучшего» сервиса. Выбор зависит от того, что ты хочешь: просто не голодать, худеть, лечиться или просто есть вкусно без лишних хлопот. Пробуй один — на неделю. Если не понравится — не беда. Главное — перестать думать, что ты обязан готовить сам, чтобы быть «нормальным». Еда — это не обязанность. Это то, что должно поддерживать тебя, а не разрушать.